Incearca un antrenament gratuit!

Brazilian Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu Brazilian, cunoscut și ca BJJ, după prescurtarea din limba engleză, este un sport de contact, fara lovituri, care se bazează pe lupta corp la corp si lupta la sol in care practicantul cauta sa obtina control pozitional asupra adversarului, prin folosirea tehnicilor articulare sau a strangularilor, si îl forțează pe acesta să renunțe la luptă.

Autoaparare

Intr-o situatie de autoaparare ai nevoie de eficienta maxima, cu vatamare minima. Partea de self-defence din BJJ cuprinde tehnici esentiale, sintetizate de familia Gracie (creatorii stilului BJJ), intr-o curricula ce cuprinde 36 tehnici esentiale.

Antrenamente private (1on1)

Antrenamentele private sunt o metoda foarte buna de a progresa. Vei avea un instructor care se va ocupa personal de evolutia ta, iar atentia lui va fi focusata doar asupra ta. Un alt avantaj este programul, daca orarul tau nu iti permite sa ajungi la orele de grup, antrenamentele 1on1 pot fi programate in orice moment al zilei.

BJJ Kids

Brazilian Jiu Jitsu este cea mai buna arta martiala de autoaparare pentru copii,

Programa de predare este bazat pe structura sistemului de succes din SUA: Gracie BullyProof, copiii vor învăța o varietate de abilități critice de autoapărare: de la identificarea bătăușului și asertivitatea verbală până la rezistența la presiunea colegilor și tehnici non-violente de autoapărare fizică.

Fiind un sport unde antrenamentele sunt intense, punand in functiune tot corpul, copilul va deveni mai puternic si mai sanatos. Este un stil de autoaparare in care tehnica pura poate combata calitatile fizice ale adversarului. Dezvolta forta, viteza, agilitate, coordonare, reflexe, echilibru. Copilul va deveni mai disciplinat, si va invata atat sa-i respecte pe cei din jur cat si sa fie mai organizat, va capata stima de sine cat si autocontrol ,

In Bjj nu te poti antrena singur , copilul va invata sa socializeze si sa lucreze in echipa, dar si cum sa fie un lider.

Cei mici sunt incurajati sa mearga la competitii ,bjj-ul e un sport sigur, nefiind permise lovituri, astfel vor invata controlul emotiilor, cum sa-si creeze un plan de lupta, dar si ce inseamna victoria sau infrangerea.